Welk hoofdkussen is geschikt voor mij?

Bij de aankoop van een hoofdkussen is het belangrijk om op een aantal punten te letten. Allereerst is het goed om vast te stellen wat voor soort slaper je bent. Slaap je vooral op je zij of lig je juist liever op je buik of rug? Voor iedere slaaphouding is weer een ander hoofdkussen aan te raden. Hiernaast vind je een overzicht van de verschillende slaaphoudingen en de passende hoofdkussens.

Welke vulling kies ik voor mijn kussen?

Weet je in welke houding je slaapt? Dan is het ook handig om te letten op het materiaal van het hoofdkussen. Een kussen met een vulling van dons slaapt immers heel anders dan een hoofdkussen dat gevuld is met synthetisch materiaal. Bij ieder product wordt aangegeven van welk materiaal de tijk en de vulling gemaakt zijn. Je kunt ook kiezen voor een traagschuimkussen, dat zich geheel naar jouw lichaam vormt.

Ik ben allergisch. Welk hoofdkussen kies ik?

Heb je last van huisstofmijt of eczeem? Dan kun je een aantal maatregelen nemen om te voorkomen dat je een verstoorde nachtrust heeft. Kies voor een kussen met een tijk van dichtgeweven materiaal, zodat huisstofmijt geen kans krijgt om het kussen binnen te dringen. Sommige kussens zijn voorzien van het Nomite-keurmerk, dat aangeeft dat deze anti-allergisch zijn. Verder kun je ervoor kiezen om een molton tussen je kussensloop en kussen te plaatsen, zodat deze extra goed wordt beschermd tegen huisstofmijt.

Welk type kussen past bij welke slaper?

In het overzicht hieronder kun je zien welk kussen het best past bij jouw lighouding.

• Ik ben een buikslaper
  Buikslapers kunnen het beste gaan voor een dun kussen. Wanneer je kiest voor een dik kussen, wordt je nek namelijk overstrekt, waardoor je nekklachten kunt krijgen. Daarnaast kun je beter niet kiezen voor een kussen van dons en/of veren, omdat je hoofd dan wegzakt in het kussen. Een dun kussen met een vulling van synthetisch materiaal is dus de beste keuze voor buikslapers.
• Ik ben een zijslaper
  Wanneer je het grootste gedeelte van de nacht op je zij ligt, is een boxkussen een aangenaam hoofdkussen voor jou. Deze bieden voldoende ondersteuning in jouw schouderholte en zorgen ervoor dat je een anatomisch correcte houding aanneemt. Ook een traagschuimkussen behoort tot de mogelijkheden, omdat het traagschuim zich naar het lichaam vormt.
• Ik ben een rugslaper
  Rugslapers hebben het meeste baat bij een boxkussen of ander type kussen dat voldoende ondersteuning biedt bij de schouders. Op die manier neem je een correcte houding aan tijdens het slapen.
• Ik heb geen specifieke slaaphouding
  Slaap je eigenlijk in elke houding prima en heb je geen specifieke slaaphouding? Dan kun je het beste kiezen voor een vormbaar hoofdkussen, bijvoorbeeld een kussen met een vulling van dons. Je kunt dan namelijk gemakkelijk de vorm van het kussen aanpassen, zodat je comfortabel kunt liggen.